[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* z1 k6 S+ ?  Z8 u適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 z! A% }2 ~' Q' }, G- _* c* A. Q  r製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 d- a' ^/ s, n2.通絡潤膚湯
4 y( ^0 C8 K4 R& n功效：調補氣血。
9 ?% U% k4 e% [- [適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( j' K  o  J& J5 ?( {0 g  n4 {2 g  L材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
- W/ G. `3 n% U7 U製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
' _0 k* e+ q7 Q) l功效：養血滋陰，皮膚保健。
% M- B/ Z; s* ?% I: r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 {0 O  k! H! x4 ~; z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
; i1 i" G- e# L: V3 J冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
+ b& C! A( W! I$ W- N. {" ~* X材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& b' X$ t! L. I7 _  H( K" L冰糖適量
, g5 l1 n/ G5 W7 }2 ^- ]( @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
7 y" m9 J$ ~! j3 C- b* N" f' a2 p6 Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 ^+ X3 A5 _  v! P0 ]" M積雪草五錢
7 R' q* `% @& p; o! J! S; I山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
1 `2 m2 y. }# {0 f, @9 m' t功效：健脾去濕，養陰美顏。
  K6 A& u5 L* }, L1 [  @$ Q  |適應証：皮膚粗糙。
4 m; J7 p' T; l, _9 i材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
, a) W/ v3 i, T; d: n) f' j製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
9 l9 T/ Z" X; I1 x9 h& M7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" C$ T1 G0 U6 G1 ^8 Y材料：紫河車一具
* r. O/ @0 n7 Y$ W2 @0 x* ]: X燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
8 o6 D. _8 N8 n1 T鴿蛋二枚
' a- H6 r- t0 y" G陳皮八分
6 [, N4 l( }( F/ E* d) H* z淨瘦肉四兩（先出水）
; S  s8 b% S1 n' a3 Z製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 t& k% N$ w9 w6 t+ P材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 u; e- _, B# v! u7 V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
6 `. ~# R" t, R" @; d  B3 V9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 u. }, l+ }# w+ N# _適應証：虛不受補症候。
' g# e' v" S2 V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( G$ V3 Q! g9 N7 y5 R10.木瓜潤膚湯
, {) y& x- L9 Z2 y  T9 \功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- c  k6 ^0 Y/ ~+ x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
3 I$ z% W, {6 F0 \$ Y0 h9 U5 l" d' T2 u功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- E6 N+ `# I: g材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 R& ?7 u) u! V! \  k5 V7 H! @12.澤膚健體湯
9 l& p0 b; G% F+ ~) [功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' H. M& Z! s! ^# x2 ^, u2 n8 h材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; M9 r! r2 B3 M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
/ U1 q+ R* {; P功效：去濕解毒，清熱理腸。
* V9 B5 @8 K2 o* B適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ d/ A+ S) A& _製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 J9 g/ D7 Q' p& a* }% y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% g: U1 F, |5 }2 S材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& p8 w! I4 E  l. `  U" M15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* k" N/ L4 J' O6 R8 f; U% }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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$ q) d  o& ?2 j- K2 B8 L: Q' U- O16.清熱除斑湯
1 p' I1 d" |6 Q$ Y( }5 a功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 Z4 n6 O# G4 @& ^5 v材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ X( o+ A/ Y0 t適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. N! X# J7 k' Y, ?  {0 _7 K5 i" K- h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)