[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! j  m3 l9 L3 ^3 @5 K7 [7 Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 I) Z) v7 q% N* v製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
, j0 B$ ~  ^/ ?2 y; A
% V+ l5 N) u+ @) l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

# [+ a# ^  j) _4 q, L; Y6 A* S4 f3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 }9 J8 Y/ @, g$ j4 }% `9 C6 S% j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) ]" D: ~+ [* K% D2 h% O' ~材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 v1 s$ ^& |6 w. p0 H% T( N杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
. f4 e8 a; K& A9 {+ x% R' \" X功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
! Z8 @" p8 f, d% `) b* m製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" C5 K( m7 z: e: q8 ]2 R4 G! o5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% A5 u6 ]# B1 w, {* Q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 j* t; j9 P% I# H/ {% d5 c積雪草五錢
山楂五錢
( e; d4 Q7 B4 j/ }# I- g5 F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
) E' Q2 @6 Q5 H0 L0 I. \) V4 O　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
, ^! \+ \; S! G# H0 v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ j) |# y$ q/ L9 a! U) z* b9 Q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* g, u  @3 n# o3 Y; k3 V7.豐胸美顏湯
4 T4 C$ p: _: l8 j1 Q4 k0 g/ ?功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
4 g, F) Y  t+ T- o* n　　
8.健體潤膚湯
  {* y' H6 H8 k4 q4 e  [功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) U8 T' {! d0 z/ W; n+ i3 r適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 H6 Y8 f2 H4 H4 u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
$ t6 s. Q. R& b7 W6 y0 P9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
' F1 K0 t2 G$ _) r/ z3 ]適應証：虛不受補症候。
, W! c" b% r2 g5 P, o: D材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 U( S0 J- ^" E$ ~4 B10.木瓜潤膚湯
$ r- u% l& M; K5 K功效：滋補潤膚，健胸。
( P% a* K/ O3 i/ k$ u+ Z適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- Z" e2 `4 f& }) z9 y4 n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ [) T# |+ p+ o0 E- C7 [8 S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
. A5 E3 l5 J( b, Q8 V; P. H4 @功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
4 `6 C, i( G0 D+ ]% I6 B# @5 _功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
- Y* D* s# d( T& |0 c　　
0 f# M2 C# j+ I, D# }7 {; E14.除斑燕苡湯
0 a6 k& c/ w1 L8 i5 `# B. M# F- s功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 X8 m( Z5 H3 n1 m5 o6 o9 P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
) i& K2 {. V5 m  D' Y$ f/ n0 Q1 y製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' M! S" m" c) L& F15.調血消斑湯
9 y7 O* K* I( D# }9 Y) t5 ?功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 G& ~3 I# A1 y3 Z5 W- I9 J' m) P製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
5 b* r2 b" s% K# u) @4 D4 R　　
- B1 O$ ~* s! c- d% R  C5 e& H4 }16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 y; C3 g3 Z& O0 g+ y! a# P+ Y9 s製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
) y/ h8 ^4 F* I  E17.淨面美顏茶
" l3 D- d+ v: X1 m功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, z6 z8 h  {2 [6 i( i4 g適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; a* U( m# }  N2 ?9 w+ x; N+ h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
. ^6 y! R8 z& X
. J* n* _8 k$ b8 g# c% M" c/ ?　

/ t* Y, ~( D( z" Z

7 [6 \1 {1 N, o4 h
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)