排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

( J1 a) R: N- B2 M5 K9 W! G. {( g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
2 c; c0 L  K& S8 R( x1 h
第一款：香蕉绿茶
8 W/ j. d) P& ?2 E4 j
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
$ P  s) Y: y" V/ f( C! z6 m
# g2 G7 n; I: j- `制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

4 @4 r3 ^' ~( X
6 l  J& B6 ~/ H5 w第二款：葡萄红茶
  O: G0 k# K( Z, H" r: H6 A
材料：大葡萄一串、红茶5g。
/ Q. p0 ]5 z2 E7 P6 K" W* m' I
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
# i# F  W- I+ e( U, W$ D9 a  i
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

7 T7 ?% t/ C' T. R4 u. P
第三款：苹果绿茶
# P+ I3 N; f, L9 Z3 R7 F$ ]! Q" I
6 `5 N7 y: `% P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

: L  J; y: y7 ?0 }8 G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
0 o. o$ g% g8 W! y  f! Q% g0 u

第四款：红枣花茶
# E1 j( H' k2 h+ ]* w0 p+ w
1 g) ?1 q, s4 H, y$ ^9 ]# [5 |, q材料：红枣20枚、花草茶5g.
1 u$ e; W: ^6 ~7 h' y
9 \  N/ N' X0 K8 ?" b% {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

2 r1 R. ?, m, d; m+ E! y3 f0 D5 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
& C) F- s. @3 X8 J6 D/ s$ u

第五款：柠檬红茶

' S  ~" u6 g9 r: y( g; n  w材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 q( A: h+ z: v( m
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
; e; D% n7 Z+ I& L! m
7 N9 o2 x0 E( y- h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

: z/ u; F& B/ M0 t5 |
第六款：菠萝蜜茶
7 R8 A7 k3 W: z0 |
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
; d0 O4 U5 o! p8 l. r
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。

4 n% }( n" K  W. v
第七款：玫瑰果茶
# W  E' U) P0 w
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 J# b) w$ {) n) i! [* y/ S. u, m
* \5 I4 U! w' t" n- D7 ^5 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。


第八款：柚子冰茶
7 s4 A+ X8 x# l$ m; R
1 `6 s% U) s2 j6 G7 x) u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

! @+ C! D" v; C- C制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
$ _9 p3 W* r9 e/ V2 y! F  \2 F
' U/ ]* @2 k' z0 Q7 v/ n% r功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
% S5 l3 l# c% r% R, _
6 e5 c- r& N- ]3 Z
$ |: G# m! c  X3 n  k7 d8 h2 A第九款：山楂首乌茶
& N9 O; w8 m, Y9 u  S
* ?8 `9 {7 p+ v% C材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
5 F# t# ]2 z4 y* o6 r* x
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

: u# ?+ S  }' v) b( P3 A5 z# W
# {3 x+ \$ D& ?, _$ e第十款：排毒美颜茶
: L0 {5 ^  W  S& D
9 Y0 N/ k$ j7 z* f  b" p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

8 U6 k9 \0 D! ?8 `: H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
# M$ ^* q; t8 l9 R
$ L8 p* Y5 E5 Q6 m1 Z( G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
- W7 l' P4 U. S+ y9 Y& d2 e& k) B6 _9 p新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
, O5 U/ @  D8 S4 ~6 P# _. R偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
( a5 j& ^% A2 B因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！