排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
9 ^2 y* e" H$ K$ }: `; A& i
0 }0 }" [: _1 S第一款：香蕉绿茶
, U+ [7 l% H: Q; I4 s
$ g! z% o; b9 U* Z$ |9 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。


$ B* ^4 I+ A, d( L- |) _" b第二款：葡萄红茶
; J" n* b" }/ b: v% I
材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

  X! h8 ]. \. F, V: e: D功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
( d2 d8 ~3 k* h7 \4 Y1 E
- V  a* W8 _7 I
9 d/ k- r: t2 A* |1 o. I第三款：苹果绿茶
, c0 ^4 c( ?. H4 {
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
# s/ ~; c' C, C0 l; Y
- G9 |4 f8 G9 h- s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
2 K( p  y$ q3 @. r; y
1 G: _8 N! e3 `# V8 T8 H$ ]3 d功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


3 s! k- Z; S, i3 M) A第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.
' M" o- Y5 |* s9 g$ A, g
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
& Y% V0 ^, B2 w8 n
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

( s  N. g# @: B. K4 ]6 L
第五款：柠檬红茶
0 [& p8 U! V- u" j2 f4 C/ s6 H
/ M& l$ c" L6 s) P* s5 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 K6 ^9 c9 p3 y. n
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, A8 s( q& U1 o: V
$ d$ Y/ R  [; r! j9 `. {9 W. v9 ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


) w/ S+ E/ F0 k' E; A1 G第六款：菠萝蜜茶

8 }/ P/ G$ W  _* L% {* O8 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

3 e# l# z- ~( O1 F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶
8 m6 T$ i. q; |# Y0 d
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

( n9 ?8 ~; ^1 M* Q0 z  l6 k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
- C; e" R, b, ]4 B; z- ?3 q

第八款：柚子冰茶
- ^! ?: }7 i  b+ K, E2 H
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: A2 e" ]% o) {
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
% O* H$ m4 H/ `5 H- J, W0 w% O

3 \6 X/ O4 c1 k6 _% o第九款：山楂首乌茶

; m; Z4 D3 ]" t" v1 I- h+ O5 p材料：山楂15克、何首乌15克。
1 p6 x  _) L; K6 q4 N* t
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
1 _4 `2 o. N$ P0 |
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: E' q/ M) E9 ]$ K' }% M4 V# o8 I
" J4 j% O. @' O' |$ Y" r5 B
第十款：排毒美颜茶

材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

5 F. q4 O3 [' W6 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
/ y, k1 u) l" B6 V1 @$ m; l) E新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
$ S9 \% m9 m8 w% E因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！