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. s+ \0 j% @7 W8 I$ c( d' v1、 香蕉绿茶$ ]" C! { M, z; e7 l/ x- g
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 q! S% _- r" q, \( r& ^
; @; _; d& {$ g( y: [. ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ D+ q) ? H# l$ y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( i0 I- B+ \9 J* X( ~' {
# s" s/ u; F8 P; n2 A; m3 a2 、葡萄红茶' d& n) J8 Z) C" p7 r
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/ |. c, u! g% y材料：大葡萄一串、红茶5g。$ A# j/ q* v; u8 W+ v
3 g7 |. t( \3 f2 a* ?# ?0 A5 _制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 H7 s; h( s( `. H6 n/ K3 l7 x
" y! `: T0 D' `+ t) }9 e8 Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 a4 H; x7 G/ c0 u% e! r
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3 、苹果绿茶; O! k# }4 s; `/ J9 o$ U) D
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# S1 G9 N) A+ M) `4 Q$ K
5 t/ q" M! g9 |制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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3 f0 z$ {3 \3 }; G- I2 R( m% `- I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* s" |( y" ?& c4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 X* T$ O3 C: A, h: n5 w; G0 Q
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5 、柠檬红茶3 ]* [" x. ]" l1 ^3 @( C5 ?
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1 g3 i" M {5 O材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* I' a; ?4 l5 z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# r! l! I7 Y8 |. X' m- V+ A$ r
, U. p$ Q% D- ?& D3 O0 h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶1 i5 N8 a4 r. \5 r
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: r* g7 v& f7 t O材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; X+ x: g! I, S; Q( b. t5 z; x5 S, M
0 e/ u4 r; m; f" h! _9 ], ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ k+ |, F7 B( c: h& _
# q* N; r! y; t. ^& S' n1 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ g5 ~6 P* ]+ ?9 L
5 d0 B! b2 N ]2 j! V$ k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' L9 G5 m4 X) ^: `" o
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8 、柚子冰茶- }' r/ Y9 |+ W
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) Z. q5 a! V b3 F8 ]
2 P& ]% j, l$ [8 O, }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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. i R* C" e, a' ?6 }8 q( i% X9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 Y% e1 Y2 c1 r: Q4 a+ D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' g, N% b! g# k; Z- n: m. _: a! R
, q7 a7 F# B* Q/ \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( U* S0 ?. w5 H2 p
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10 、排毒美颜茶2 J: Q: q" @7 ~ a. D- T: C* t
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* p L9 \. m5 O) R: i1 l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。' H1 p( L1 A) I8 f3 [6 a. j
6 w0 S* R6 _- w. u提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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