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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ x8 U( Z( I+ D) R6 S8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ ?1 N* H* \. j% w3 L9 X- M
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。4 W, ]1 I, c: f& u
1、血虚体质的食谱 ) V% y/ J, p, B$ D: O$ C# s/ a
当归红茶仗
4 u; N7 t% @8 R+ N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 s+ N9 o# l% L$ ]+ f
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
/ O( ?! d, Y% q功效:补血养血,温暖肠胃。! r5 m0 i1 J: o- r9 J' k: Q, J
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
* A& Q e+ h. w O1 V5 M2、桂圆红茶仗8 J$ P: r* K$ u# O3 z2 l8 R2 W, k/ ?
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 M5 o0 [6 q9 i4 g. [, \制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) Q/ G4 q, D8 X2 F$ o功效;补益气血,温暖肠胃。1 x2 C6 x. P7 \0 Y8 K- ~
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。2 X& D- Q7 x+ }$ t$ c# J
3、芝麻红枣茶
( y0 u# m3 H- ~% U+ Q) {" V( q/ ~配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ D1 \% S5 X- z制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
/ \6 @; L6 X% ]$ z' l1 m5 g, k) [功效:补血明目,润肠通使。
/ E* {( a; w; @应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 |# Y$ @( T b' N6 t$ c" X2 v. y
4、山杠决明子茶* y$ ^$ _' ~$ O. N e0 N
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: Z9 W4 S f x% g. G0 f' X# R
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 J4 @; N' z4 U
功效:消食通使,活血明目。- s2 x2 S6 j$ ]$ ?- h8 k. L
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 M' K2 g. w# N C, ` e* U, n
5、甘乌甘草茶
# b: G+ v* |# O- R; I- E配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 f+ |& v+ u0 Z+ ], u+ f! H$ A
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
2 E- u: m2 |5 Q! V" R) }3 E5 b功效:润肺止咳,朴益精血。$ Q- @# S, @4 T$ j; H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。4 t K p8 z/ o, t. c1 n0 w+ ?
6、葡萄红枣茶
/ d* k8 s2 {+ X( F, s# j% j配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' Q# o/ f% l0 f( A. N1 Y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- R+ E& p* a2 m" H7 s* T- _
功效:益气补血,滋阴养血。) h( I! s, H6 n% V' f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; [. V6 o6 P: ]3 v7、木耳红枣汤
" R T7 H$ Q* ~6 P$ @+ z6 w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
. ^' d1 j/ D2 j3 | k& `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; B- M& m$ F/ R) ]3 g6 C& O4 Y0 f
功效:益气补血,滋阴养血。5 j. y* Y3 V7 O/ t9 k: Y: G$ [- l
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 8 t+ l! V% e# B# U; E% W6 J7 I# o
8、荔枝红枣羹* x5 x1 e1 A. h$ ?3 {
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 O, [6 V9 ~) d! _$ C% H4 F制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" {% S/ i: Z% } W5 d
功效:补益气血,养血安神。- R5 N$ c" C* v) o5 g8 @/ `
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 # k& b* L# n4 }- V
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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