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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。) _2 V" q: D3 z
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ j2 U0 {+ w, c' D: O血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" [/ X7 z% q* l/ h1、血虚体质的食谱
# j' C0 O) X5 a当归红茶仗
: Y; ^, W8 l, A5 S& I6 s" e& b配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
( y- J8 E, F7 D# ]- M制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 m/ l8 Y w' V7 O2 s
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ @7 Q4 x1 D5 \应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' L2 ]& v# C; s; E D3 e+ @+ H
2、桂圆红茶仗
( _( V& N- z; E% T) f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。' A. t+ e. e1 w. G3 E8 u$ P4 e
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# R$ S9 e2 \: W, Q% P& ]# l8 \功效;补益气血,温暖肠胃。
e8 ~/ Y* d# [7 x; ~应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) ?' D+ n {4 o$ i' B/ q M# C( W3、芝麻红枣茶2 l4 |8 l3 P! ?. [. ?/ I
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 O }0 z4 D. j/ M& m制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 + @+ W, ~! w$ j
功效:补血明目,润肠通使。6 U- t# M+ |0 G" l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) @* H" N k. \6 N- v, u; L4、山杠决明子茶1 _" S3 @ K% N3 V5 ^- d5 ~
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' Q. F" {: h% z- {制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。5 V9 b9 D$ y* I4 y+ s- n% I& i
功效:消食通使,活血明目。
3 e8 E! H6 z7 R+ U! N( n应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 q! X9 r: e, [8 W2 g9 V$ K5、甘乌甘草茶' l2 B5 D @7 v: I
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 w5 O) ]9 W0 S制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。8 A- E3 h5 E8 Y( v
功效:润肺止咳,朴益精血。( Q, i/ l2 R9 W, W% p9 F
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ ~: P6 x* i% `1 q {4 j J
6、葡萄红枣茶; t2 n( I7 _4 p$ s# Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。4 G/ t/ F+ [. ^$ t! z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ y0 n9 V! `: ]% e8 m. Z功效:益气补血,滋阴养血。
" y V7 B( K) r6 I' ]0 i) n7 e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* E1 B) Q" ^# v3 b7 e9 M7、木耳红枣汤" p6 N3 h5 ?* P% z. o/ l, ?6 G/ q
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 \8 [" A8 _) b. z, s# H& p: o" A制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。# q4 v& ~$ n5 T' @4 U; A1 e
功效:益气补血,滋阴养血。6 g6 K% x% y! Z
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * M5 b* }9 {1 L
8、荔枝红枣羹7 D$ @4 a$ o) O6 ^. X
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。4 V2 y) I" ?- H8 o! w8 U$ W
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
* D6 h; l; @, t: m: m. n) `6 H2 x功效:补益气血,养血安神。4 x% G* r2 o8 K. M8 x0 {4 X1 E5 E
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 }0 ^; B1 J- \1 q+ f0 G
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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