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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。+ Q7 I( O& l+ {, V4 L: @
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1、鲜荔枝+ Q! C: P1 b* P8 k6 L) G! i
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 h( k) z& O1 K4 k8 S6 h( M$ E3、菠萝4 b6 f& K: f; \1 j% g' m0 d
?4 A9 b2 N- ?, ^' X2 R. Z* ^菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。* V. C6 Y% N. s% M$ q; k. Y. U
8 M% D7 @4 `( h5 i; [8 [4、西红柿 i/ _8 }& o5 l3 u8 f' }- w5 j
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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0 o' e& q; `8 u b1 j, \空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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3 }# L! Y1 Y, m' n9 ^$ Y3 Q4 K7、桔子
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# y" C% T4 ~: P* m B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 R- k# n: L' C) O" R8 Z0 w8 ?) q
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8、黑枣: ~% n) ?+ ^2 J* @' ?' |
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36