【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
$ `8 C+ s) X1 ]" ]若要不失眠，粥里添白莲。
' K" w/ m/ X6 u7 q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
4 I2 n4 F; {* i  x) x% S心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
# W, K7 G" T' F2 Y) I: ~7 k润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
; q6 c( G4 l% M, F" m若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  @/ P5 w, g/ \春季防流脑，荠菜煮粥好。
' [6 r# z7 A% k$ [健脾助消化，煮粥添山楂。
2 R  ~) D2 T; w" l6 D; }梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ `; c0 u9 u! J8 z1 t, i9 i  l利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" p8 R* ^1 L" C9 q5 ?消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* b+ F$ L+ U, ^2 [伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
# Q% k" L3 o8 v/ M5 O( B生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 E! V1 |, J6 i番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
+ f9 W! B1 c( c5 ]( A橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
% l" S7 ?5 Y, w' B) Z: A- K) ~萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
8 @" y$ t; f- ~* t: v& Z白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
& G8 y" B" J" I海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
! w6 }! m/ w! |" U) U胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 \) |1 \& F. Z$ r! d0 g1 r4 S鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~