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【08.06.09】可以瘦身的食物
8 z1 l2 C6 T. N# [4 B4 k9 e1 水果 $ v3 J& B" j8 c# F- N' T
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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6 f8 @, t# G1 ] L9 |) Z ?! n! p6 m4 v2 蔬菜: ?$ Z1 a2 C3 `2 ]6 {1 L0 ~! Q/ `
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 : _! |+ e" m# R7 L3 t4 R6 a
0 @7 q b4 z- G% U* Q$ Z
3凉菜
- R) v" [1 o% J* _凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片1 b' q! g) k- s/ l0 @# {
) \" a$ t3 U9 ]4 r8 M4炒菜3 P+ e4 L- }$ _! G
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤* F1 {! M* J! ?
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤+ r, `9 S% u% f" R
3 s" Y1 X3 s$ Z
6粥: q v% A" L/ n
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦4 s# M; k, _; N# ?7 x/ Z
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7去脂的食物
/ H, k6 b ?! L. ~ D$ T冻豆腐 木瓜 绿豆芽 6 G7 B2 |* Y: Z- O5 b- ]
4 n" I. ~4 m" y/ S3 g0 ]9 }0 v6 r& ^8瘦腿的食物2 p* | E. |$ O$ F
海苔 香蕉 红豆 木瓜 5 |1 F* i3 p) J! X& `
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9禁吃' D3 H' D! u& C) Q& ^6 y5 Q% I7 J# @
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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# e4 k4 B0 Y d. {PS; 以上这些是我以前收集的
5 C- W. V i) T, {夏天来了希望对想有好身材的妹妹
6 j$ _# V: Q! y4 |有所帮助
6 o7 I) x! V: o3 V2 S3 l$ v1 u4 a柠檬是样好东西
8 D! g; N7 n3 |. L% _" U夏天我一直用它放在绿茶中喝
( q( ^, w& E/ Z1 M1 C效果不错
( G5 M% @1 w8 G希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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