|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 2 T0 h! I4 _0 e
/ m- s3 @, Q& w" g; t一、蜂蜜营养分析
; S: _& ?$ p- G- T4 n3 H 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；) A2 D8 [( p1 ?5 U! z' D" g3 e
! K6 h j! i8 Z
$ q* |. D0 f2 M, u0 m) ^ h3 w 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
( B( C7 G, T: ~& @. i7 r5 h! V7 U, }7 \8 a1 u% \
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
9 N @' R, q3 ?: Z9 P6 S6 j l. y2 h3 U% _. a# E: l' w6 ^7 b$ B; k6 d( V
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；$ k5 {! G4 j8 P. s, _8 w
2 w, y9 F( F: u5 h7 G% U& ~5 s8 t7 h
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
# p# Y& V8 C+ I- k$ X) j7 G& X% R) G2 s- g$ i: L5 v6 m" ~
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
+ ?, o2 [4 ]4 W
. ~4 H. E n) q5 Z0 v) R: s 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
p; W4 ~$ q% R* ~3 a, V4 j& s1 e a5 }
二、蜂蜜的作用
' Q. N) s4 k! R7 r8 l% Q
/ R: i7 }1 _/ W/ H% y 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
8 C. c0 w( s# p7 E" n2 }; _9 \8 w, N8 ]) G% M d
% M- u% o Z) k
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 . M" N J% L0 S# J# w; K4 {
, L# s; A! H9 H0 t) y+ a
- S4 ^6 p" ?/ c- B7 b 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 9 L! }& o* ^7 j
6 D2 d/ D- _& b1 @) n( p. W蜂蜜的美容作用
5 [3 W6 M( g9 Z/ E8 `. m+ S& g. l+ J8 ~+ t7 j& |
( ~+ k7 m) k5 w! x. l8 c 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 6 m# a! M1 T- l$ X
7 D$ Z' q) s# S5 z0 P4 S/ `
+ @1 m5 `0 {% e- z 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
3 L0 A E& n* ~5 q& b& ~5 u# E5 x4 \
: P! m& J& h9 j2 w- B& H' E8 S 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
8 L0 K' m N7 n6 ?+ e+ ]' V/ _% o4 z/ _- k- L; W7 N! {1 U8 x, ]
5 C2 ~' @ T# p$ ]" Q
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 8 K) w/ ?1 s: X" O2 h
0 |( L9 e8 N2 [. P0 D
+ _* R% F4 V0 \7 r! P7 l8 s
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
. d* @( |) |" I* }& l. k' ~( W4 k4 z9 s
, e. ]5 o3 r X5 X) y
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06