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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 0 |8 C% L$ Z. n# f
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第1要诀：“油”满全身 8 Z H5 f! h5 {6 a: R
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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# F7 o z1 t5 _4 N# }2 u1 E9 A7 ]0 o9 I: @第2要诀：砂糖去唇皮
3 T/ m) w, v8 @( R: e" P, r0 [# I要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 l& T. }8 Q: w) f$ Q8 k第3要诀：茶包敷眼
3 M4 U0 ~) ?, F; V 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 {: D3 L: u, b8 y* G
' H0 a+ ^' H: a6 @& X; {第4要诀：颈部护理 ( i! W( s2 c' d) N+ i/ _4 ^0 v
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 , y8 S* @; L d. T9 f1 [7 M6 r( J
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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2 c( G, {8 N6 Q9 Z( s第5要诀：滋润双手
5 w) l4 T: W. i 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 $ n- q- P& u" V9 ^1 x1 S5 e8 T. N5 u
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第6要诀：伸展运动 $ M6 D, B; ~6 W4 d, h, F' F- X
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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8 T8 c( x7 y( H第7要诀：别喝太多
) ^) y8 ` u+ a 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! i: V* x, Q3 K' g q
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第8要诀：补充水分
1 M/ U# n& d. _7 g0 {7 f' F 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 % ]' u/ ^. Q- j# g, M: Y2 Z
* p6 L; V: A ~8 b. T( l. q0 K第9要诀：回复脚力
/ f, \/ ~" q$ s2 L) n, u0 ^5 D 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
% k3 T& ]1 Q; W0 H第10要诀：早睡早起 & F9 ]1 Z' t# t* `+ r
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15