|
|
左侧卧位易致胃病$ k. ?4 b. }& F- W) t
. Y) t1 j, ^0 `
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
+ }( u. p4 }" L$ L* p ]: O3 X" A8 E
% w! _& i6 M2 \4 x# Y 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、' n" r1 n7 C5 I1 i
8 @ C1 E0 s) Y, `5 y) K% O俯卧位、左侧卧易致心脏病
2 `, `) Y; e q# Q& S) s% B/ M
( Y3 Q: b' R* t( A% I# p 解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 & U& _5 J& h r% @9 U
4 d ?7 ?! J( X* n* B5 r% T
% y: i8 b( c- N- r! }- `$ J( { ?4 O. [3 N
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
: Q" k4 o E/ W6 s, e/ K5 |: X2 z! v) h
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。/ f" {# U8 ^0 N
" |* Z" |6 P$ o$ c1 @. G1 Z 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适* q; n4 K j1 l# p# Y3 ~
+ B; i& m% ~8 e* F( s* P# h 侧卧位易致脑血栓
9 P0 U: a) L5 b1 b3 a% Z# g$ v. m- k2 H/ U
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
9 \8 h3 c- o: {# r2 W+ ?( q6 |# P; h1 }( Y+ s/ H5 r7 F
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
: J7 l* \/ q- A1 A枕头过低易致高血压" M% Y. R* q; j% X% G) |
' O' h* _0 a( h: M! H/ B" |0 W; t* V 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 " h/ Z3 c0 r9 g2 q; e$ Y; S) F
3 V& [ [4 G1 v: h2 f6 _. e! Z# h( s7 J( @
' |. o3 ]. n( w0 X' c1 G
; ^# V) l3 w- t4 c& g a 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。
6 |) o, z$ |% d; v- t6 S( O7 e
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
) z* n4 O) i' [8 v$ O& x仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
( H) X4 }0 ^9 y0 N1 j) `! q4 F4 V* j
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主