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$ v8 ?, m5 B ~4 N K" V/ ?' g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' ~- q7 I' c7 L
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第一款：香蕉绿茶
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) J# R+ u/ R4 f6 J/ y2 m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( \! \* u# a0 A/ M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 Y. ~! ^! w7 Y+ b8 c* t- p% A
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2 B+ r( n8 v+ r& m" y) q8 H7 o' U第二款：葡萄红茶6 }0 K# @+ S+ r( [& w1 S) |
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材料：大葡萄一串、红茶5g。4 H% m' J& e5 `5 E' X
* o3 l2 b# j( l2 k2 a2 m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 _' t+ Z$ i; ?$ k0 p N' w& K
x( M8 M3 |, E/ _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. m, t6 w0 u( ~3 `" X6 O
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( c E" n- j: N( | Q; A- B) E0 H# L制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: h# x5 ^; T* f. u7 x2 V" y: y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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8 G9 n* P$ ~, T& F, S材料：红枣20枚、花草茶5g.3 b3 r' J9 ^1 S( D7 R
0 E4 c" }. Z2 d. A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ e* g# F. K* G( d功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶8 z5 M" R5 [$ q0 }9 S- Z* i
& f+ g8 P5 l+ x; d: A( _材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# N: U( g8 I$ K. q
6 J, j( i, ]8 D4 r+ \ c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" k! e7 u: M D' Z/ B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" W2 F& b2 G S8 i# T7 l
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第六款：菠萝蜜茶
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. l" X6 y! ~; T, x材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! i p) z% y1 H& ?* [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 _* t6 ?( Z# v; e! o; p
3 q" A1 c" |! a# b8 S4 K# s功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& c( l+ O- t$ p) N, ~& k
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: }( u7 T! L: ~0 t, ^
/ K) m+ e5 k+ e$ t4 P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 F: P* h5 t$ e6 r4 U" }第八款：柚子冰茶/ Z: j" }2 o" C' Z$ g k
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- S" c2 f; I- W* p; {1 e1 q: \
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. r$ D# M6 B3 H( V' _/ k
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* ~, v" V% l% z' p
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h% e8 k" M( e- v6 i. a第九款：山楂首乌茶& i/ ?# |8 p# {/ d- C/ w
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ j* I2 }3 ~4 G. }& ~1 y- f, q9 L
# q- S7 P5 |0 G% `, a7 V+ S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 V" R$ D" d R5 s0 U' F4 n- ?& O% Z
' y+ _2 @4 ?$ ?* {" Q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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8 G( {- N5 c& e/ V. c4 Z: ^第十款：排毒美颜茶
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. o+ J8 J7 N _* {材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- \ ^0 a( W/ y V, r
1 R9 \# i9 I5 A/ }- V7 ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ q; q4 o& i5 t5 \6 S( S9 q7 E: @1 I- V
1 l; k' o& b9 X. L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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