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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" ~: }0 B v# w; x. J
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第一款：香蕉绿茶' l# J1 O U1 z! K e3 G7 L
8 i& H& O6 Z7 I材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 n! @8 s$ y* v) m7 A* R
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第二款：葡萄红茶& T7 W* J# M9 z' I; J0 f0 ? e+ O+ W
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 }) X& v9 _; Y& W/ f. e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。& S8 s( d, N; Y6 j2 L2 g) Q
$ |( [4 ^" L- X: a }2 _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 N( B1 n2 @$ j4 a+ l. t
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$ u/ `% \4 e4 M6 R第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% U' t. X4 A, ]/ W
9 F7 j' \+ a7 c N- {( I: }) }制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ S3 P- z. g" o- X
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# P$ i# L- P" P0 q7 j& j第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 U7 n, z, g3 N& q0 i& o
' V* {5 F: x- w3 J' F8 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ E. h( \7 R _ m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶3 C, R D1 {( O/ _/ Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ b4 p8 r* L. Y! u; g. g( R. s1 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ e4 m) v5 ? _9 v
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第六款：菠萝蜜茶- E6 @0 n6 F6 ~( W. O% p4 C
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# V! E9 o2 @1 W- F; }
L% @/ R. X" z+ O( f# m+ L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" B& n$ w4 T- M! R: J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 v& Y+ v2 G0 S! H2 a
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5 m6 V C2 L# F- b第七款：玫瑰果茶
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, a: {3 H9 v' I; b材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 n' p8 C2 F: P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* [. j& e# Z; `( G& l1 K8 q! [
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: P$ y. m" D5 D* b4 H& h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& A* u% Y% D8 I$ |
3 |; L) C7 r& a% d8 d功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 z2 i* w+ W+ Q" t& C Y" j
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 T' }; [8 K4 w/ @. y
+ j0 E$ x; J, {3 l$ e, x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 w+ x+ a4 r$ n/ Z
8 I0 h. Q! |$ k+ `1 t8 |功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& z6 B5 J- ^% O+ N/ s- B& R第十款：排毒美颜茶, D* {: Z0 ~+ H2 C- e# K: o6 w
* U; u: A1 V1 J2 ^- q5 c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 m5 O I) ?4 O7 ~功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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