【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ W& F) e, S( e5 s心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 g; e/ l3 H' M% S- N7 o- m润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
! A5 Y0 R$ g7 ^0 b1 `; o健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 C& Q! u" q: A+ c- b' h3 h消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
0 q3 C1 N9 p! P" D) o$ k- y* ]8 b伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. I, H* f6 ?& y( e% A滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
6 A$ v0 v  G1 S: }# U生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' q$ W1 C; Z3 n& j9 T8 f2 ~1 A橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; G4 O4 M9 G4 p8 b6 K) Q/ `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
, z7 K9 D% E. R白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 |+ R, u+ H$ X& Z' x冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
! X8 F) v0 d- L. Y- M3 [木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. U5 r" U, Z, g/ K1 ?海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 h, j3 Q8 H+ w  \/ [  m& V. G鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~